Tesouros do Yoga - Niyamas

Os Niyamas disciplinam os órgãos de percepção: os olhos, os ouvidos, o nariz, a língua e a pele. Enquanto Yama é a raíz, niyama é o tronco da árvore.

Nos Yoga Sutras de Patanjali é descrito o sutra 2.32: "Niyama consiste de castidade, contentamento, aceitar porém não causar a dor, estudo dos livros sagrados e adoração a Deus (auto rendição). E no livro A árvore do yoga, iyengar traduz como sendo: saúcha (higiene), santosa (contentamento), tapas (ardor), svadhyaya (auto-exame) e isvara-pranidhana (auto-ŕendição).